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요가&필라테스 12월호 잡지에는 벧엘피부과 임숙희 원장의 <선샤인비타민, 비타민D를 사수하라>라는 제목의 칼럼 기고글이 실렸습니다.


실내생활에 익숙해진 현대인들이 보충하기 어려운 '비타민D'의 중요성에 관해 이야기해주는 칼럼인데요.


연예인처럼 하얀 피부를 선호해 피부가 햇빛에 그을리지 않게 꾸준히 자외선차단제를 바르고, 실외활동을 꺼려하는 분들이 많습니다. 하지만 최근 연구들에 따르면 자외선에 의해 합성되는 비타민D가 건선, 아토피, 알러지, 만성두드러기 등 다양한 분야에서 그 효과가 입증되고 있다고 합니다.


본 칼럼에서는 피부과전문의의 시선에서 종합피부질환치료제로 불리는, 비타민D의 효능, 비타민D 부족을 확인하는 방법, 일상생활에서 비타민D를 섭취하는 방법 등에 대한 내용이 담겨 있습니다.



비타민D가 자외선에 의해 피부로부터 만들어지는 만큼, 가장 유의미하게 영향을 끼치는 곳은 바로 피부이다.

비타민D는 기본적으로 피부 자체를 건강하게 만들어주는 피부 장벽 재생에 관여한다. 비타민D가 부족할 경우 피부 상처 재생이 더디고, 각질 탈락이 원활히 되지 않으며, 건조하고 예민한 피부가 된다. 이러한 이유로 건선에 매우 깊이 관련이 되어 있음이 오래전부터 알려져 있었으며 자외선이 부족해 비타민D가 결핍되는 겨울철에 건선이 악화되며, 자외선 치료나 비타민D 연고제등이 건선치료제로 오래전부터 사용된 이유이기도 하다


- 벧엘피부과 임숙희 원장 칼럼 본문 내용 中


요가&필라테스 2018.12월호.jpg


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