entry : | 자외선차단지수,-조금-복잡해도-알아두면-좋은-SPF와-PA-상식 |
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임숙희 벧엘피부과원장/피부과전문의
전)홍대 고운세상피부과 원장
미국 피부과학회 회원, 대한 레이저학회 정회원,
대한 피부미용학회 정회원, 대한 비만체형학회 정회원
안녕하세요 벧엘피부과 임숙희 원장입니다.한창 여름 휴가철을 맞아 산으로 바다로 떠나는 시기입니다. 밤 시간 동안 최대의 적이 피할 수 없는 모기와의 전쟁이라면 뜨거운 뙤약볕이 내리쬐는 낮 시간 동안의 적은 다름 아닌 태양 그 자체, 바로 자외선 입니다. 이번 주는 다섯 개의 칼럼을 시리즈물로 개편하여 자외선차단 및 자외선차단제에 관련된 필수 생활 상식을 전달해 드리고자 합니다. 첫 번째 칼럼에서는 항상 접하는 SPF와 PA 지수란 정확히 무엇인가 에 대해 말씀드리겠습니다. 다섯 칼럼 모두 꼼꼼히 읽으시고 부디 자외선과의 전쟁에서 승리하는 시원한 여름 휴가 되시길 바랍니다.
SPF15와 SPF30의 차이점
SPF15와 30의 차이점을 예로 들어보겠습니다. “피부에 도달하는 자외선 량” 기준으로 설명할 때 SPF 30제품 사용시 피부에 도달하는 자외선 량은 3.3%, SPF 15 제품을 사용시 피부에 도달하는 자외선 량 6.7% 정도가 됩니다. 즉, SPF 30제품은 SPF15 제품에 비하여 피부에 도달하는 자외선량을 반으로 감소시키는 효과가 있다는 해석을 내릴 수 있습니다. 그러나 이를 SPF30이 SPF15에 비해 두배 효과가 있다고 표현하기는 다소 애매합니다. 왜냐하면 차단되는 자외선을 기준으로보면 SPF30은 96.7%, SPF15는 93.3% 이므로 숫자만을 풀어보자면 차단 효과가 두배라고 해석하는데 무리가 있으므로, "두배"라는 표현에는 기준이 무엇이냐에 따라 논란이 생길 수 기 때문입니다.
가격이 비쌀수록 좋다라고는 말할 수 없습니다
가격이 비싼이유는 나름 회사마다 개발비 광고비 성분중 뭘좀 비싼걸 넣었거나
특수공법으로 개발한 성분이 있다면 그런부분도 반영되었겠지만..
저도 가격이 많이 차이나는 이유를 정확히는 잘 모릅니다
모든 공산품이나 음식들등도 싸고 맛좋고 좋은것 ..완벽한것은 없습니다
나름 저가 같은 가격대에서 좀더 나은 품질을 만든 제품들도 있겠습니다만.
가격보다는 어찌됫든 유해성분을 배제하고 테스트해서 본인 피부에 트러블이 없는 제품을
선택하시는게 좋겠지요...
가격에 대한 논란을 이 댓글을 통해서 의견드리긴 제 지식도 공간도 부적절해서
이정도 답변밖에 드릴수 없네요
헌데 제 질문의 요지를 잘못 파악하신거같으셔서요..
물론 spf16 pa+ 제품보다 spf50 pa+++ 제품을 똑같이 2-3시간마다 덧바르면
당연 지수높은게 자외선 차단효율이좋다는건 누구나 다 알고있는 사실이잖아요~
제가 궁금했던건.. 원장님이 칼럼에 적으셧던것처럼 spf30 제품이나 spf15 제품이나
자외선 차단 효력이 큰차이없다고하셧잖아요 spf30제품이 96% spf 15제품이 93프로라고..
spf50제품 해봐야 90대 후반 이겟죠 ? 그리고 원장님이 지수가높으면 높을수록
피부에 자극과 부담이 많이간다고 하셔서요~ 그래서 spf50제품을 2-3시간 덧바르는거보다
spf 20~30제품 2-3시간 덧바르는게 피부에는 훨씬 덜 자극되고 어차피 spf30제품이나
spf50제품이나 둘다 90%대니까 큰차이가없지않을가해서요...그래서 spf 20~30으로
자주 덧발라도 자외선차단하는데있어서는 물론 차이는 있겟지만
spf50제품과 비교해서는 큰차이가 없지않나요 ~ ? 이 질문이였어요 ㅎ
큰차이가 없으면 피부자극이적은 지수 낮은 제품으로 쓰는게 좋잖아요..
물론 밖에서 생활하는 사람두요..여기서 다른 몇가지 자외선차단제에관한 질문더할게요
1. 선크림은 보통 몇시부터 몇시까지 덧 바르면되나요~ ?
2. 얼굴만 바르는양으로는 구체적으로 어느정도양을 발라야하나요 ?
3. 제가지금 쓰고있는 제품이 오르비스 브랜드의 선스크린 온페이스 모이스처라는제품
인데요 성분중에 탈크 라는 성분이 있는데 탈크라는 성분은 안좋은가요 ?
4. 선크림은 2~3시간후에 덧바를때 맨처음 발랏던 양과 동일한 양으로 덧발라야하나요?
아님 덧바를때는 조금 줄여서 덧바르나요
5.선크림만 발랐어도 저녁에 씻을때 1차클렌징 2차클렌징까지 해야하나요 ?
가끔..진료를 보면서 답변을 달다보니 놓치고 가게되는 댓글도 있습니다ㅠㅠ
많이 늦어졌지만, 또다시 더운 여름이 되었으니 궁금하실 것 같고 밑에 댓글을 달아주신 지나가는 분들에게도 도움이 되실까 해서 추가 답변드립니다.
질문의 요지는 이해하였습니다만,
자외선차단제의 적절한 사용에 대한
님처럼 숫자적으로 비교해서 절대적인 답변을 제시해드리기는 참 어렵습니다.
우선, 자외선 차단지수가 높다고 숫자비례 효과가 그만큼 상승한다는 아니다는 것을 잘모르시는 분들이 많아서 설명을 드린 것이고 따라서 자외선 차단제를 선택하실때
첫째, 계절에 따라, 현재 자외선차단제 선택을 고민하는 시점에서 노출되는 자외선의 강도, 시간대, 노출 빈도( 직업적 요소등)을 고려하여
둘째, 땀이나, 근무환경, 바람 등 차단제가 씻겨져 나갈 수 있는 개인적 상황을 판단하시고
세째, 피부가 민감하다면 자외선차단 지수를 30선에서 선택하시고 반복해서 바르시기 권합니다.
그러나 지금과 같은 한여름에, 낮시간대에 해변에서 여름 휴가를 즐기시는 중이라면
큰차이는 없더라도 동일하게 2-3시간 간격으로 잘 발라준다면 50지수가 30지수보다는 누적되는 자외선 화상과 손상을 줄이는데 조금이라도 더 도움이 되므로 피부가 트러블을 느끼지 않는다면 50지수대를 선택하시는 것을 좀더 권유드립니다.
자외선 차단제를 바르는 시간은 자외선에 노출되는 시간동안입니다.
따라서 당일 야외에서 자외선에 노출되면서 활동하는 시간대 동안에는 집이나 실내에서 자외선 노출에서 완전히 벗어날때까지는 2-3시간때 간격으로 덧바르는 것이 원칙입니다.
덧바르실때는 처음 바를때와 동일한 양을 덧바르는 것이 효과를 온전히 유지하는 기준이됩니다만, 실제 사용에서는 그리 쉽지는 않으실 것으로 1/2정도라도 덧바르시도록 노력하시기 바랍니다.
바르는 양은 역시 앞 칼럼에 나와있으니 참고하시기 바랍니다.
탈크는 화장품 성분 중에 필요시 부득 첨가될 수 밖에 없는 한성분으로 탈크자체를 무조건 회피할만큼 공포스러운 성분이나 무조건 문제를 일으키는 것은 아닙니다. 다만, 탈크에 민감 피부, 탈크에 과도한 반복적으로 노출이 되는 것이 문제를 유발할 수 있으니 가능한 탈크를 함유하지 않은 제품을 우선 선택하시도록 고려하시는게 좋겠습니다.
요즘은 폼클렌징 제품이 많이 좋아졌고 자외선 차단제품중에도 폼클렌징만으로도 일단 느껴지는 감촉에서는 잘 씻겨지는 듯한 제품들도 많아지고 있습니다만, 그래도 자외선 차단제를 반복사용하는 점을 고려한다면 2단계 클렌징을 하시길 권유드립니다.
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안녕하세요~
제가 궁금한점은 시중에 수많은 선크림(블록)중에 같은 차단지수임에도 불구하고 가격이 천차만별인데 비쌀수록 좋은건가요?
광고나 브랜드가치에 따라 다르겠지만 과학적으로도 싼게 비지떡인지 궁금하네요~~