벧엘피부칼럼은 임숙희 원장께서 건강한피부관리에 도움을 드리고자 매주1회 발행하고 있습니다.
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임숙희 벧엘피부과원장/피부과전문의

 

전)홍대 고운세상피부과 원장

미국 피부과학회 회원, 대한 레이저학회 정회원,

대한 피부미용학회 정회원, 대한 비만체형학회 정회원

피부과 의사인 내가 겨울이면 가장 많이 만나는 환자가 건조함으로 인해 지치고 자극 받은 피부로 고생하는 환자다. 건조함으로 인해서 발생할 수 있는 대표적 트러블인 각질과 효과적인 피부관리에 대해 알아보자. 


겨울철이면 더욱 피부가 건조해지는 이유는
겨울철 실내에서는 피부의 수분도 공기중으로 뺏기는 양이 많다. 
추위로 인해 활동양이 줄고 실내에 체류하는 성향이 높은 계절이다 보니 덥고 건조한 실내에만 있다 보면 신체 활동이 적어져 신진대사가 저하되고 외부의 기온 변화나 습도 저하에 의해 피부속 수분함량은 10%정도로 떨어지게 되므로 피부는 거칠고 푸석한 느낌이 들게 된다. 
이때 피부의 각질과 잔주름이 증가하게 된다. 

각질이란 우리피부를 보호해 주는 보호막이다
보통 피부는 27-28일 주기로 끊임없이 세포를 만들어 내면서 피부 위로 오래된 세포들을 밀어내는데, 이때 피부 표피 가장 바깥으로 각질이 밀려 나온다. 
그러나 신체의 신진대사가 원활하지 않거나 대기가 건조하여 피부가 본래의 역할을 하지 못하면 각질흥의 수분함량이 필요치 이하로 떨어지면서 제때에 탈락하지 못하여 하얗게 일어나게 된다. 
또한 건조함으로 인한 피부 탄력 저하와 눈가, 입가등 수분이 특히 부족한 부위에는 잔주름이 눈에 띄게 늘어나게 된다. 
  
일반적으로 각질 하면 제거하는 것이 우선으로 알고 있다
그러나 각질을 무턱대고 문질러 없앴다가는 가뜩이나 민감한 피부에 자극을 주어 얼굴이 달아오르면서 더욱 건조해지며 급기야 따갑고 가려우며 때론 짓무르기 까지 하는 피부염으로 진행하는 악순환이 일어날 수 있다. 겨울철의 각질은 대부분 각질사이의 접착제 역할을 해주는 보습성분의 부족으로 인해 각질이 일어나는 것이므로 제거하려하기 보다는 우선적으로 충분히 보습제를 바르면서 각질이 완화되는지 살펴보는 것이 중요하다. 또한 각질외의 다른 민감한 피부 증상이 없는지 살펴보고 자신의 피부 타입에 맞는 적절한 관리 방법과 수분 보충, 평상시 피부를 위한 생활 습관등을 지키는 것이 필요하다. 


평소 집에서 할 수 있는 각질 피부 관리 방법
따가움이나 가려움 붉음증과 같은 피부염의 증상이 없고 피지와 더불어 각질이 같이 느껴진다면 
뜨거운 물에 적신 타월로 얼굴을 감싸주는 스팀 타월 마사지를 하면 열과 수분에 의해 모공이 열리면서 모공 속의 묵은 때와 각질이 떨어져 나가기 쉬운 상태가 되며 이런 각질 관리는 일주일에 한두번 정도 해준다. 
세안제는 피지를 너무 많이 빼앗는 알칼리성은 피하고 보습성분이 들어가 촉촉한 느낌을 주는 것을 택하는 것이 좋다. 
각질제거는 가능한 한 스크럽의 입자가 곱거나 순한 크림 타입을 사용하여 피부 자극을 최소화한다. 
각질을 제거한 후에는 피부의 물기가 완전히 마르기 전에 수분 크림을 발라 주는것이 좋으며 낮보다 밤에 자기 전까지 여러번 충분히 발라 주는 것이 효과적이다. 
피부가 얇은 눈가나 입가에는 전용 제품을 사용하도록 한다. 
건조한 실내 공기는 피부의 수분을 더욱 빼앗아 피부를 건조하게 만든다. 
때문에 색조화장을 하여 크림을 덧바르기 어려운 직장인이라면 낮동안는 모이스춰라이져가 함유된 워터 스프레이를 수시로 뿌리거나 가습기를 틀어서 주변의 습도를 조절해주는 것이 필요하다. 

피부에 수분을 공급하는 생활 습관중 최고의 방법은 바로 " 물"을 자주 충분히 마시는 것이다. 
소변으로 배출되는 것 외에도 체내의 수분은 호흡과 땀 등으로 계속 배출되기 때문에 이를 보충해 주는 것이 필요하다. 
성인을 기준으로 하루에 최소 1.5리터 이상 ( 일반 컵으로 8잔 )을 마시는 것이 좋다. 
  
그러나 각질과 더불어 안면이 따갑거나 붉어지고 가려운 증상이 있다면 이는 건조증을 넘어서 습진성 피부염으로 진행중이므로 섣불리 각질을 제거하려 하지 말고 피부과전문의의 진료를 받는 것이 좋다. 


전문 메디컬 스킨케어를 통한 각질 피부 관리 방법
또한 각질이 느껴질때 부족한 수분을 공급하고 피부자체의 보습재생력을 높여주기 위해 메디컬 스킨케어를 받는 것도 좋은 방법이다. 
고농축, 보습, 재생효과가 높은 EGF, placenta, Vitamin 성분을 함유한 물질들을 고주파, 이온전류, 전기 침투, 산소 침투 등의 방법으로 피부에 자극없이 효과적으로 침투시켜  
빠른시간내에 피부의 재생력을 되살려주며 피부의 보호막을 안정화 시켜주는 피부과 전문 치료를 받는 것은 찬바람, 덥고 건조한 겨울 환경에서 지친 피부에 생기를 불어 넣어주고 피부색이 밝아지게하며 피부 노화를 더디게 할뿐아니라 잔주름등을 개선시키는데 좋은 효과를 얻을 수 있다. 
  
최근에는 뛰어나 천연 보습 성분인 히알루론 산을 미세한 입자로 메조 요법이나 비침습적인 방법으로 피부에 침투하여 피부 결과 주름, 톤, 건조함등을 두루 개선하며 그 효과도 스킨케어 보다 좀더 높은 효과를 오래 유지 하는 방법도 많은 민감한 피부 환자들에게 자신감있는 외출을 도와주고 있다. 
  
또한 PRP 요법은 자기 피 속의 재생 성분을 모아 피부에 다시 침투시켜줌으로써 안전하고 빠르게 피부의 보습력, 주름, 톤을 개선함으로써 새로운 재생치료로 각광받고 있다. 
  
이러한 방법들은 특히 피부의 건조함과 질환의 상태를 파악하고 피부 보호막의 기능과 능력을 가장 잘 알고 있는 피부과 전문의의 손길을 통하여 환자 개개인의 피부에 맞춤 요법으로 통합 병행 사용함으로써 치료적 효과를 극대화 할 수 있다. 

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댓글 '3'

이창호

2016.04.04 20:29

50대 남성 입니다. 코티손 부작용인지 아님 지루성피부염인지 몇달동안 홍조와 함께 얼굴이 심하게가렵고 해서 피부과 치료를 받고 있는중 입니다. 피검사및 조직검사를 해도 시원한 답변을 듣지를 못했습니다. 병원에서 주는약을 이틀째 복용중 얼굴에 각질이 심하게 일어납니다. 그대로 두어야 할지. 각질위에 보습제라도 발라야 될지. 아님 각질을 벗겨야 할지. 갈등 입니다. 종합병원이라 전화문의 하는게 쉽지도 않고.....복용약은 메치론4mg 2알.타리온1알.자디텐1알.알비스1알, 외용제는 하이드코트크림(녹십자)을 발랐습니다. 오늘 낮부터 각질이 일어나면서부터는 아무것도 바르지 않은상태 입니다. 세수도 않했습니다. 좋은 답변 부탁드립니다.

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임숙희원장

2016.04.05 21:23

일단 현재 각질을 물리적이나 화학적 각질제거제로 밀어내거나 벗겨내는 것은 절대 금지해야할 행동입니다.

각질위에 저자극성 민감 피부용 보습제를 자주 바르시는 것을 권합니다. 

세안은 물세안위주로 하시고 정 신경쓰이면 역시 민감 피부용 거품이 잘 안나는 저자극성 세안제로 가볍게 헹구듯이 사용하시는 것 권합니다.

다른 부분에 대한 것은 님의 피부를 직접 보지 않아서 진료적 수준의 언급은 온라인 상담에서는 드리기 어렵습니다.


종합병원에서 충분한 질문과 답변을 듣기 어려운 구조임은 이해합니다

그러나 이런 경우는 힘드셔서 진료를 자주 가시더라도 불편하고 궁금한것은 질문하시고 확인하시고 다음 단계를 밟아가셔야 합니다


아니라면 가까운곳의 피부과 전문의 병원에서 추가 진료로 ( 진료시는 처방받으신 약제에 대한 정확한 정보도 가지고 가셔야 합니다.) 도움을 받으시는 게 좋겠습니다.


이런 상담이 항상 고민됩니다

환자분을 직접 보지 않은 , 의사가 판단할 수 있는 정보가 충분하지 않는, 진료가 아닌 온라인 상담에서는 충분한 깊은 답변을 해드리기 어렵기 때문입니다.


속히 쾌유되시길 바랍니다,

이창호

2016.04.06 00:51

원장님 감사합니다.

나름 저에게는 충분한 답변이 되었다고 봅니다. 항상 건강하시길 바랍니다.^^

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