피부칼럼
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임숙희 벧엘피부과원장/피부과전문의
전)홍대 고운세상피부과 원장
미국 피부과학회 회원, 대한 레이저학회 정회원,
대한 피부미용학회 정회원, 대한 비만체형학회 정회원
일광화상, 신나는 바캉스후 뜨거워진 피부 어떻게 진정해야할까?
안녕하세요. 강남 벧엘피부과 임숙희 원장입니다.
어느 해보다 길었던 장마가 끝나고 드디어 무더위가 시작되었습니다. 연일 30도를 넘는 더위에 이미 마음은 휴가를 떠나신 분들도 있겠지요? 바다를 찾아 여름 휴가를 떠날 설레임과 더불어 불볕 자외선 속에서 피부가 그을려 따끔거리는 일광화상에 대한 고민도 동반됩니다.
일광화상, 여름휴가중 가장 흔하게 생기는 피부질환
휴가지에서 가장 흔히 고생하는 피부 질환은 강한 햇볕에 장시간 노출로 인한 일광 화상입니다. 특히 어린이나 피부가 얇고 밝은 젊은 여성들에서, 평소 햇볕 노출이 거의 없다가 갑자기 장시간 강한 자외선에 노출되는 부위들에서 일광 화상의 위험이 커지지요.
일광 화상은 햇빛 노출 후 피부가 벌겋게 달아오르는 홍반이 나타나고 부풀어 오르는 부종증상을 말합니다. 피부가 따끔거리고 쓰라린 통증이 생기기도 하며 심한 경우 물집이 생기고 피부가 벗겨질 수 있으며 오한, 발열, 어지러움 증 등의 전신 증상까지 유발 할 수도 있습니다.
일광 화상을 입은 피부를 잘못 방치하면 이차 감염이 생길 수 있고, 휴가 후 회복된 피부에도 오랫동안 울긋불긋, 얼룩덜룩한 자국을 남기고 얼굴에서는 기미나 잡티가 발생하기 쉬우므로 평소 피부관리를 하고 있다면 이때는 더욱 철저한 관리가 필요합니다.
일광화상를 이겨내는 5가지 관리방법
1. 냉찜질을 충분히 합니다.
통증과 붇기가 가라앉을 때까지 냉장 보관해 둔 차가운 물수건이나 얼음주머니를 마른 수건에 싸서 가볍게 눌러주듯이 냉찜질을 해주는 것이 매우 도움이 됩니다.
2. 물집은 터트리지 않아야합니다.
물집을 억지로 터트리거나 껍질을 억지로 벗겨내면 2차 세균 감염이 될 가능성이 있으므로 조심해야합니다.
3. 세정은 물이나 자극이 적은 제품을 최소한 사용합니다.
일광화상 피부를 자주 씻거나 과도히 마사지 하는 것은 좋지 않습니다. 또한 세정시에도 가능한 물로만 씻고 통증과 물집이 회복될때까지 비누류의 사용을 가급적 피합니다.
4. 각질을 밀어내지 않아야합니다.
일광화상후 피부가 허옇게 일어나며 살껍질이 벗겨질때 일부러 벗겨내거나 긁는 것은 재생중인 피부막을 손상시켜 더욱 증상을 악화시킵니다. 따라서 스크럽이나 필링 제품을 이용해 피부를 문지르는 행위는 절대 금물입니다. 피부 각질은 자연스럽게 벗겨지도록 하는 것이 가장 좋으며,자극이 적은 민감피부용 수분로션이나 크림을 자주 발라 각질을 진정시켜 줍니다.
5. 피부의 열기를 내리고 보습을 주는 팩을 합니다.
세안 후 바르게 되는 화장수를 냉장 보관하였다가 솜에 묻힌 후 피부에 잠시 덮어두거나, 차가운 녹차 또는 우유를 화장솜에 묻혀 올려주는 것만으로도 피부의 열기가 가라앉고 수분이 공급되어 빨갛게 달아오른 피부의 진정에 좋습니다. 그외 상처 치유와 진정 효과가 있는 감자나 수렴과 보습 효과가 있는 오이를 이용한 팩도 도움이 된답니다.
일광화상이 심하다면 피부과전문의의 도움이 필요
물집이 잡히고 통증이나 가려움이 심한 경우라면 피부과 전문의의 진료를 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 피부과전문의의 진단 하에 진통 소염제 처방과 적절한 스테로이드 연고 및 재생 크림 등을 처방받고 적절한 드레싱과 진정 재생 레이저 치료 등을 받게 되면 피부의 2차감염을 방지하고 피부재생이 빨라 장기적 색소 침착이나 흉터등을 줄일 수 있습니다.
PS. 신나는 여름휴가! 철저한 대비로 더욱 신나게 다녀오시기 바랍니다.^^
PS2. 벧엘피부과도 7/25(월)~7/26(화) 여름휴가를 다녀옵니다. 예약시 참고해주시고 이 기간동안에는 칼럼이나 답변이 늦을 수 있으니 양해바랍니다.
PS3. 칼럼이 도움이 되셨다면 추천(손가락모양)를 눌러주시고, 일광화상에 대해서 궁금하신분들은 댓글 상담을 이용하시면 편리합니다.
- 피부과 칼럼 햇빛화상, 여린 우리아이피부 보호하기 (46027) *8
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