피부칼럼
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임숙희 벧엘피부과원장/피부과전문의
전)홍대 고운세상피부과 원장
미국 피부과학회 회원, 대한 레이저학회 정회원,
대한 피부미용학회 정회원, 대한 비만체형학회 정회원
안녕하십니까? 벧엘피부과 임숙희 원장입니다.
무더운 날씨의 연속입니다. 점심 시간에 잠시 병원 주변을 거닐어보면
피부에 탛는 햇살이 무척 강렬하다는 느낌이 옵니다.
이런 날씨에는 잠시 외출한 후에도 피부가 열을 받아
따갑고 화끈거리는 증상을 보이게 됩니다.
이런 피부 상태를 그대로 방치하게 될 경우,
피부가 점점 붉어지며 장기적으로는 색소 침착을 일으키거나
피부를 건조하게 만들어 피부 트러블을 발생합니다.
특히 바캉스 계절이 되어 휴가를 떠나시는 분에게
여름 휴가철 열오른 피부를 진정하는 방법은 유익한 정보가 될것입니다.
열오른 피부 세안법
열오른 피부를 세안하실 때는 가능한 비누류를 사용하지 말고
미지근한 물로 땀을 씻어내는 정도가 적당합니다.
화장을 하신 경우 자극이 적은 폼클린저로 풍성한 거품을 이용하여
가볍게 세안하신 후 차가운 물로 패딩하듯이 충분히 헹구어 줍니다.
빨갛게 달아오른 피부를 진정 시키는 작용을 하는 알로에
알로에는 보습과 미백 효과가 뛰어나며 소염 작용을 하기 때문에
햇빛에 손상된 피부를 진정시키는데 효과적입니다.
시중에서 판매하는 알로에 겔을 사용해도 좋고
생 알로에를 적당한 크기로 잘라 투명한 과육 부분만 갈아 얼굴에 바릅니다.
그 밖에 찬 성질이 있는 감자 팩이나 수박 팩, 오이 팩, 눅차 팩도 효과적입니다.
또 저지방 우유를 차게 해서 거즈에 적셔 덮어주는 방법도
피부의 열을 식히는데 도움이 됩니다.
다만 가끔 우유의 단백질, 감자의 탄닌 등이 피부에
추가 자극을 주는 경우도 생기므로 바른 후
더 따갑고 화끈거린다면 바로씻어내시는 것이 좋습니다.
열 진정에 효과적인 수분 공급
열이 어느 정도 진정된 피부에 보습제를 바를 때는
열의 배출을 차단하는 끈끈한 크림 타입 보다는
흡수성이 좋은 로션 또는 에센스 타입을 충분히 여러 번 발라서
수분을 공급해주는 것이 좋습니다.
또 얼굴에 발랐다가 떼어내는 방식(필오프)의 팩보다는
마스크 방식의 팩으로 얼굴에 수분을 공급해 주는 것이 피부 자극이 덜합니다.
기타 주의 사항
열오른 피부를 감추기 위해 화장을 두껍게 하고 과하게 클린징을 하거나
색소침착을 출이기 위해 너무 빨리 미백화장품, 각질제거 등을 하는 것은
피부를 더욱 민감하게 하므로 좋지 않습니다.
피부의 붉은기와 따가움이 충분히 진정된 후부터
미백화장품이나 각질제거를 하시는 것이 좋습니다.
사우나나 찜질방 등 피부가 열을 접하는 장소의 출입을 삼가하고,
매운 음식, 뜨거운 음식 등 피부의 열기와 땀을 증가시켜
피부에 직접 영향을 주는 자극적인 음식도 가급적 자제하는 것이 좋습니다.
피부과 전문의가 말하는 열오른 피부의 초간단 진정법
1. 여름철에는 스킨(토너)를 냉장보관해주셨다가 외출 후 사용하세요
2. 스킨을 발라도 따갑다면 시원한 식염수를 활용하세요.
3. 식염수나 스킨 팩위에 얼음물수건, 아이스팩으로 냉찜질로 열기를 식혀주세요
4. 하루가 지나도 화끈거리면서 수포가 일어난다면 피부과전문의 도움을 받으세요.
여름철에는 냉장고에 스킨(토너)를 보관해두셨다가 외출 후 사용하시면 좋습니다.
이때 사용하는 스킨은 무알콜의 순한 보습용 제품을 사용하시는 것이 피부 자극이 없습니다.
화끈거리는 피부에 여드름 또는 지성용 스킨을 화장솜에 넉넉히 묻혀
열오른 부위에 5분 정도 올려놓으시면 열기를 식힐 뿐 아니라
넓어진 모공을 수축시킬 수 있는 간편하면서도 효과적인 진정법 입니다.
하지만, 피서지에서 너무 심하게 타신 경우나
갑작스레 피부 트러블이 일어나 스킨을 발라도 따가울 때가 있으시죠?
만약, 스킨을 발라도 따갑다면 스킨 대신에 시원한 식염수를 활용하시는 것도 좋습니다.
화장솜에 식염수를 넉넉히 묻혀 올려놓거나
거즈를 세네겹 얼굴에 덮은 후 식염수를 충분히 적셔줍니다.
단 식염수가 오픈 한지 7일이 넘은 것은 오염되었을 가능성이 있으므로 사용하지 마세요.
위 사항으로도 진정이 안되고 열기가 심하다면
식염수나 스킨 팩 위에 차갑게 냉장 보관한 물수건, 아이스 팩으로 냉찜질을 해주어 열기를 식히는 것이 좋답니다.
하루 지나도 화끈거리고 쓰라린 느낌이 들거나
수포가 생기거나 각질이 하얗게 일어난다면
병원에 내원하셔서 진료를 본 후 적절한 처방을 받으시는 것이
피부를 보호하는 지름길입니다.
휴가와 피서로 바빠지는 시기입니다.
즐겁고 안전한 휴가 보내시고,
휴가 후 열 오른 피부 관리법 숙지해서 지켜보세요.
분명 쾌적하고 건강한 피부를 유지 하실수 있을 것입니다.
그럼 오늘도 여러분의 피부건강을 꿈꾸며 진료를 시작합니다.
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