벧엘피부칼럼은 임숙희 원장께서 건강한피부관리에 도움을 드리고자 매주1회 발행하고 있습니다.
entry : 피부관리,-엄마와-아이가-함께하는-보습관리방법 
profile

임숙희 벧엘피부과원장/피부과전문의

 

전)홍대 고운세상피부과 원장

미국 피부과학회 회원, 대한 레이저학회 정회원,

대한 피부미용학회 정회원, 대한 비만체형학회 정회원

안녕하세요. 벧엘피부과 임숙희 원장입니다.
요즘은 장마철이라는 말을 쓰기 무색할정도로 시도때도 없이 소나기가 오다말다 하는군요.
그 덕분에 하루종일 축축한 기분을 피하려 에어콘을 강하게 틀어놓다가
결국 냉방병에 고생까지 하게됐습니다.
습한 날씨 덕분(?)일까요?

오늘은 피부건강에 있어서 아무리 강조해도 모자라는 "피부보습"이라는 주제를 가지고 몇자 적어볼까 합니다.

 


 

엄마_아이_여름철_보습관리.jpg

 

 

아토피 하면 겨울철 질환으로 많이 아시겠지만,
요즘은 "우리 애는 겨울보다 여름에 아토피가 더 심해져요" 라며
가려움때문에 밤새 긁어 피부가 발갛게 되고 눈은 충혈된 아이를
데리고 오시는 엄마들을 접하게 되는 경우를 하루에도 여러 번 접하게 됩니다.
그런데 많은 분들이 "땀띠가 생길까 봐 보습제를 못발라주겠어요."
또는 "어떻게 발라줘야 하나요?"라는 질문을 많이 하시더군요.

 

세 아이의 엄아인 저도 직업정신으로 영아기부터 늘 보습에 신경 써주어
아이들 피부로 고민하지는 않았지만, 올 여름 유독 땀이 많은 6살 막내가
밤새 가려움으로 고생하는 것을 갑작스레 겪으면서
땀과 건조함, 여름철 민감함에 대해 진지한 관찰을 하게 됩니다.


여름철의 습도때문에 촉촉함과 축축함의 차이를 놓치는 경우가 많은 것같습니다.

대부분 여름에는 보습에 덜 신경써도 된다 여기거나

보습에 애타던 겨울에 비하여 엄마의 마음에 여유가 생기지만

자칫 여름철 부주의로 가을과 겨울까지 이어지는 건조함을 더욱 유발할 수있으므로 주의가 필요합니다.

 

샤워나 세안 직후 물기를 말리기 위해서 마른 수건으로 닦아내거나
에어컨이나 선풍기 바람으로 말린다면 피부는 더욱 건조해질 수 밖에 없습니다.
꽉 짠 물수건이나 마른 수건으로 가볍게 물방울만 털어내는 정도로 몸을 닦아내시고
3분 이내에 끈적임이 덜한 보습제를 선택하여 충분히 발라주세요
.


어른의 경우 수렴 화장수로 얼굴을 촉촉히 정리한 후
충분히 흡수시키고 보습제를 발라주시는 것
이 좋습니다.

 

아이들은 민감 피부용 또는 유아용 보습제를 얼굴에 소량씩 흡수시키고
그 다음에 다시 덧바르는 방식으로 여러 겹 발라주시고 충분히 흡수
시켜주세요.
이후 에어컨이나 선풍기를 직접 쐬지 말고
시원한 곳에서 물 한잔을 드시며 천천히 열기를 식히시는 것이 좋습니다.

 

 

외출 후 아이들의 보습관리법

외출 후 땀이 많은 아이들에게 땀띠를 방지하기 위해
바로 선풍기나 에어컨으로 말려주는 것은 오히려 땀 배출구를 막아 땀띠를 악화시킬 수 있습니다.
비누를 사용하지 말고 물로 충분히 헹구어 주거나
물수건으로 가볍게 닦아주셔서 땀구멍이 먼저 열리도록 해주세요.
그리고 약한 선풍기나 에어컨에 의해 시원해진 공기에서 서서히 피부를 말려주셔야 합니다.


밤새 땀이 젖은 아이의 보습관리법

밤새 땀이 젖은 아이의 경우에는 아침에 물로 1-2분 정도 가볍게 샤워시켜주고
물기를 꽉 짠 수건으로 닦아낸 후 보습제를 산뜻하게 흡수될 정도로 발라주시고
샤워 직후 흐른 땀만 시원한 공기에서 잠시 말려주신 후 학교나 유치원에 보내보세요.
땀에 자극 받을때 메마른 피부보다 보습제의 촉촉한 보호막이 있을때 훨씬 가려움이 덜하답니다.


사무실에서의 보습관리법

사무실에서 얼굴의 피부를 건조하지 않게 유지하려면
수분 미스트를 자주 뿌려주시고 물을 자주 마시는 것이 좋습니다.
색조화장품도 파우더보다는 수분감이 있는 팩트를 사용하시면 좀 더 도움이됩니다.

 

 

잠 자기 전 보습관리법

저녁에 수분 에센스는 꾸준히 발라주시고 수분 마스크 팩을 주기적으로
사용하시는 것은 여름철 피부 건강을 위한 기본적인 상식
이라고 할 수 있죠.
좋은 것도 넘치면 탈이 날 수 있듯이 피부관리에 간편하고 유익한 마스크팩이더라도
매일 사용하기보다는 피부의 상태를 관찰한 후 주 2~3회 사용하면 적절합니다.

어떤 분들은 마스크팩과 수면팩을 혼동하여
마스크팩을 수면과 함께 사용하는 경우가 있는데 엄연히 이 두가지 팩의 용도가 다르기 때문에
일반 마스크팩과 수면팩의 사용을 정확히 구분하셔서 사용해야 합니다.
마스크팩의 경우 제품에 따라 각기 틀리지만 20~30분 후 착용 후
마스크 시트를 제거하고 손으로 가볍게 두드리듯 마사지하는 것이
마스크팩의 효과적인 사용법입니다.
 
피부건강에 있어서 아무리 강조해도 부족한 것이 보습입니다.
오늘 글이 많은 분들의 축축함을 걷어내고 촉촉한 하루 보내시는데 도움이 되었으면 합니다.


 

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댓글 '11'

펨께

2010.08.19 07:33

유용한 정보 잘 보고 갑니다.

좋은 하루 되세요.

ijh0501

2010.08.19 07:42

평상시 보습에 신경써야한다는건 아는데 마음처럼 쉽게 되진 않는것 같습니다.

어떻게 하면 습관처럼 할수 있을까요?

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임숙희 원장

2010.08.21 15:18

^^

우선 건조함으로 피부가 한번 고생을 경험하고 나면 확실히 습관이 배이게 됩니다. ㅎㅎ

피부에 관심과 사랑이 있어야 겠지요. 그냥 정으로 사는 것말고 듬뿍사랑이요.


금연처럼 보습 습관도 꾸준히 들이기가 어떤분에게는 상당히 어렵답니다. 

처음부터 잘하려 하기보다는

현재 내가 바르는 횟수보다 일주일에 한번이라도 더 바르자로 시작하시면 어떨까요?


주말 평안하세요~


DDing

2010.08.19 08:15

매일 보면서도 남자가 피부 관련글에 댓글을 달면 어떻게 보실까 하고

혼자 걱정만 했답니다. ㅎㅎ

오늘도 유용한 정보 잘 보고 갑니다. ^^

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임숙희 원장

2010.08.21 15:23

ㅎㅎㅎㅎ 

DDing님 남자는 피부 없는 외계인 인가요?^^

피부는 남에게 보이기 위한 게 아니라 매우 중요한 여러 기능을 하는 신체의 일부랍니다.

따라서 남자도 당연히 피부에 관심을 가지고 관련 글을 읽고 피부 건강을 지키기위한 노력이 필요합니다. 


그리고 누군가의 아들, 형제, 오빠, 동생, 누군가의 부모로써 계속 역할이 생기시잖아요

제가 아는 좋은 정보는 사랑하는 사람에게 전해주고 싶고

또 사랑하는 주위사람의 건강 고민은 저에게 여러 건강정보에 대한 귀를 열게하는 열쇠가 되듯이

따라서 DDing님께서 사랑하시는 분들의 피부 건강을 위해 정확한 정보를 많이 쌓아두시면

좋을 것같습니다.

또 혹 궁금하시면 질문도 남겨주시구요.^^



활기충만

2010.08.19 09:00

저도 나이가 들어가면서 피부에 관심이 더 가더라구요

늙어갈수록 젊게 보이고  싶은 맘이랄까요 ^^

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임숙희 원장

2010.08.21 15:26

네 저도 그렇습니다.

팽팽 당당하던 20대때는( 그때는 피부과 의사도 아니어서 더욱 그랬겠지만..)  40대의 이맘 몰랐습니다.

살랑 바람에 마지막 낙엽이 떨어지듯이

건조해지면서 생기는 미세한 주름 하나에도 맘이 울컥해지는.. 분들 많지요


아..벌써 주말입니다.

활기 충만님 

덕분에 저도 주말 활기충만하게 보내겠습니다. 좋은 주말보내세요~

에버그린

2010.08.19 10:08

좋은정보 감사합니다.

저도 이제 관리를 좀 ㅎㅐ야 할듯~

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임숙희 원장

2010.08.21 15:27

감사합니다.

저의 글이 피부가 에버그린 되시는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. ~~

둔필승총

2010.08.19 10:54

제목에 아빠도 넣어주세욧.^^

요즘 얼굴 말이 아니에요. ㅎㅎ

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임숙희 원장

2010.08.21 15:29

ㅋㅋㅋ

네 아빠 꼭 넣겠습니다.

자녀를 위한 마음은 엄마와 아빠가 다 똑같지요.

요즘 병원에 아빠와 함께 여드름 고민, 아토피 고민, 결혼전 상담 오시는 분도 많습니다.

제가 엄마라서..엄마가 먼저나오네요.호호


얼굴이 말이 아니라니 주말동안 충분히 쉬실 수 잇으시면 좋겠네요

수분팩도 좀 하시구요.^^




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