안녕하세요 벧엘피부과전문의 임숙희 원장입니다.
사람이 생명을 유지하기 위해 가장 기본적인 것이 무엇이냐고 묻는다면 당연 “물”이라고 대답할 것입니다. 수분은 유아기 시 몸무게의 70%를 차지하지만 나이가 들수록 점점 줄어 중장년기에는 60%, 노년기에는 55%에 지나지 않는다고 합니다. 따라서 몸이 더 건조해지지 않도록 하는 것이 노화를 늦추는 가장 효과적인 방법이라고 말할 수 있겠습니다. 오늘은 피부힐링이 중요한 이유와 가정과 피부과에서의 피부힐링에는 각각 어떤 것이 있는지 나눠보겠습니다.
피부 힐링이 필요한 이유
피부세포가 건강한 생명을 유지하기 위해 가장 필요로 하는 것 역시 “수분”입니다. 많은 영양분을 준다하더라도 수분이 없으면 세포는 그 영양분을 활용하지 못하며, 또한 대사과정 중에 발생하는 독소를 제거하는 능력이 떨어져 세표 변성과 노화 등을 겪게 됩니다.
수분이 부족한 환경에서 피부 세포는 정상적인 건강한 면역반응을 하기 어렵습니다. 이로 인해 외부 자극이나 스트레스, 내적 호르몬 변화 등에 매우 민감하게 반응하여 다양한 질환을 나타내기 쉬운 상황이 됩니다. 수분이 부족한 피부는 결국 피부 세포의 재생이 느려지면서 각질이 정체되고 푸석해지며 피부톤이 칙칙해질 뿐 아니라 화장품이나 환경의 변화에 가렵거나 울긋불긋한 예민한 증상들이 나타나기도 쉽습니다.
따라서 피부 세포들이 최적의 재생 활동을 할 수 있도록 적절한 수분을 공급해주고 보충된 수분을 잘 유지하도록 돕는 피부 힐링케어는 피부 세포가 건강해지고 노화를 더디게 하기 위해서 반드시 관심을 가져야 하는 영역입니다.
가정에서 조리 가능한 힐링 음식
촉촉하고 건강한 피부 힐링은 피부 보습에 도움이 되는 영양분이 수분과 같이 섭취될 때 더욱 효과적입니다. 이러한 이유로 음식 섭취를 통해 피부를 촉촉하게 만드는 `이너뷰티` 개념이 근래 주목받고 있습니다.
우선, 모든 채소류는 피부 힐링에 도움되는 이너뷰티 음식이라 할 수 있습니다. 그 중에서도 수분과 더불어 식이섬유, 항산화 기능이 있는 비타민 C 등이 풍부하게 함유된 양배추와 오이, 토마토 등은 피부 보습에 매우 도움이 될 뿐 아니라 피부 면역반응과 항산화 기능으로 트러블과 노화예방에 도움이 되어 힐링 음식으로 저도 늘 챙겨 먹는 야채입니다.
또한 천연 피부보습 성분인 히알루론산이 많은 연어 또한 근래 힐링 푸드로써 부쩍 주목을 받고 있습니다. 연어는 히알루론산과 오메가3 등이 풍부하여 분명 항노화음식으로 충분히 의미성이 있습니다. 하지만, 힐링 푸드는 한꺼번에 많이 섭취하기보다 매일 꾸준히 섭취하는 것이 중요한 만큼 근래 문제가 대두 되고 있는 연어의 중금속 오염 등의 논란은 연어를 즐겨 먹기엔 부담스러운 아쉬움이 있습니다.
피부과에서 할 수 있는 피부힐링 프로그램
피부에 직접 고정제된 히알루론산을 주입하여 진피층에 충분한 보습을 주고 피부 세포의 재생을 촉진하는 힐링케어를 받아볼 수 있습니다.
힐링케어는 하이드로리프팅과 하이드로케어로 구성되어 있는데, 우선 고정제된 비결합성 히알루론산을 피부 진피층에 고루 넣어줌으로써 진피 깊숙이 보습과 탄성을 잡아주는 하이드로리프팅 치료로 빠르게 피부의 보습과 탄력을 잡아줍니다. 이후 독일 바이오간츠사의 고농도 히알루론산을 베이스로 하여 감마피지에이, 플루오틴과 같은 강력한 항산화 성분을 이용한 3단계 하이드로케어는 피부세포전층의 힐링재생을 촉진함으로써 히알루론산의 보습 효과를 오래 유지할수 있을 뿐 아니라 피부의 탄력과 피부 장벽의 건강한 회복을 돕습니다.
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