시리즈 제목

4 자외선차단제, 바르는 방법과 시간대에 따라 달라지는 효과

5 자외선차단제, 안정성에 집중해 본 3가지 Q&A

화장품 회사에서 얼굴에 1회 도포시 사용하도록 권장하는 양은 0.8g- 1.2g 입니다. 이는 대추 한알 크기, 집게 손가락 끝 마디, 티스푼 하나, 오 백원 동전 하나, 백 원짜리 동전 두 개를 쌓은 양 중 자신에게 와 닿는 표현을 선택해 바르시면 됩니다. 여름철 해변에서 몸 전체의 몸 전체 면적에 1회 발라야 하는 적정량은 30(소아)-60ml(성인) 정도입니다.

그러나 많은 연구에서 사람들이 실제 피부에 바르는 양은 적정 권장량의 1/4 수준인 것으로 보고되고 있다. 주로, 새끼 손톱 크기만큼만 바르는 경우가 대부분이지요.

평소 SPF 20 제품을 바른다 하여도 실사용량으로 보자면 평균 한 시간 정도 일광화상으로부터 피할 수 있는 차단 효과에 그치는 경우가 대부분입니다. 더욱이 자외선 차단제를 바른 후 땀이나 바람, 손동작 등에 의해 씻겨져 나가는 양을 고려한다면, 이것은 매일 아침 바르는 SPF 20 제품의 일광 화상 차단 효과 지속 시간이 더운 날  채 4-50분이 안될 수도 있다는 것을 의미합니다. 즉, 자외선이 강한 11-1시 사이에 외출 시 SPF 20 제품을 평소 습관대로 바르고 자신만만하게 자외선에 노출한다면 채 30분 안에 일광 화상을 입을 수 있다는 해석도 가능하므로 자외선 차단제를 어떻게 발라야 유효한 차단 효과를 기대할 지 충분히 생각해야 합니다.

최근들어 필터 복합기술 개발 등으로 자외선 차단 필터의 안정성이 향상되었습니다. 또한 항산화제 등 자외선 차단 보충제 첨가, 물리적 산란제의 나노화, 함량 증가로 SPF 지수도 최대  50 표기가 가능할 정도로 상승하였으며, 워터 프루프 기능까지 더하여져 최근 출시되는 자외선 차단제품들의 반감기는 매우 연장되어 실험실적 조건에서는 8-15시간까지 일광화상에 대한 자외선 차단 효과가 안정적으로 유지될 수 있으므로 일견 수치적으로 해석한다면 하루 한번만 발라도 충분하다고 덧바를 필요가 없다는 해석이 나옵니다.

그렇다면 근래 자외선 차단제의 광고에 “하루 한번 발라도 충분하다“, "SPF 35는 6시간, SPF 50은 9시간 정도 차단 효과가 있도록 만들어졌기 때문에 서너 시간 동안 운동을 한다면 덧바를 필요가 없다”는 설명을 그대로 따라도 될 듯도 보입니다. 그러나 권장량에 못 미치는 실 사용량, 물이나 땀 모래 등에 씻겨져 나가 피부에 실제 짧은 시간 유지되는 점을 고려한다면 하루 종일 또는 차단 지수에 비례적인 시간 동안 충분한 효과가 보장되길 기대하긴 어렵습니다. 

따라서 가능한 차단 지수가 높은 것, 반감기가 길어 유효 차단 시간이 긴 것을 선택하더라도 더운 여름 땀을 흘리는 운동을 하거나 물놀이를 할 경우 유효한 차단 효과를 지속적으로 얻기 위해서는 자외선 차단제를 자주 덧 발라야 안심할 수 있습니다.